沈夜焰 - 情酹山河【原创】
很不好评价的一篇文，叔侄连上兄弟，叔侄是两情相悦，直到很后面才HE，兄弟是兄单恋加强迫囚禁，有很多虐身的情节，感觉有些没必要。安王个性张扬，皇上偏执，太子深沉隐忍，搅在一起一本烂帐，打断内容都是皇上对安王的求而不得，反而太子对安王的感情显得不那么深刻，或者说太过隐忍，让人觉得他对安王没那么深情，或者说很深情，但到底是如何能忍住皇上囚禁折磨安王一年的呢？所以说，很难评价啊。不同于该作者其他两篇小说中的温柔攻，特别是《我只要你》那篇中的完美恋人。
【分类文】之小受硬掰弯小攻的
//begin
白萱-剑在天下【原创】
一般，皇上和皇弟纠缠的故事，牵扯上一个可怜的炮灰林原，皇弟喜欢林原，林原喜欢皇上，皇上喜欢皇弟，这种三角恋的故事，于是皇上故意宠幸折磨林原，来刺激皇弟，让林原诱惑皇弟造反又打算毒杀林原，囚禁皇弟。最后，皇弟转念爱上了皇帝，于是这一对HE。
看得我那叫一个郁闷啊。。。林原那叫一个炮灰啊，明明是这两个人之间纠缠，犯得着牵扯一个无辜的人进来吗？一个明明爱林原爱的痴迷，为他造反，为他武功尽失，双目失明，失去权势地位，却也可以转身另投别人的怀抱；一个就是为了刺激自己的弟弟，却也可以临幸一个自己完全不喜欢的臣子，并利用这个臣子对自己的一片痴情。两个都不是什么好东西啊，虽然林原也并非善类，嫉妒皇弟在皇上心中的地位，而故意和皇弟纠缠不清，刺激皇上。一本烂帐
我就是不满皇弟开始一直那么坚决的单恋着林原，为什么可以那么迅速的换了人，转的也太不自然了，特别后面两个人甜甜蜜蜜。。。可怜了一个大好的炮灰啊。。。
白萱-人在九重【原创】
比上一篇好一点，皇帝和皇叔，唉！这都是什么爱好啊。。。谋求篡位统摄大权的皇叔，和隐忍装风流暗中想要夺回政权的皇帝，再加上两人而是一个是太子一个是太傅互有好感，然后纠纠缠缠很多年，囚禁装疯分离，最后两人都离开朝堂HE。。。
没什么特别的感觉，只是觉得开始死的一个炮灰，皇帝的男宠乔贵妃有点可怜啊
PS：这两篇，我真的没看出来，和这个分类有毛关系啊？
橙子雨-似爱而非【原创】
不错的文，挺喜欢的，为此贡献了一包面巾纸也算值得啊@@
小受单恋死缠烂打并订下十年之约强迫小攻陪在身边，小攻自以为喜欢别人对小受不屑一顾，故事开始于小受离开小攻自杀未遂灵魂出窍跟在小攻身边，半年不到的时间发生的事情，小攻一步步意识到小受的重要和自己真正的心意，直到小受死亡后自杀未遂，后小受清醒过来，两人HE
写的挺感人的吧，特别是小受灵魂出窍那段时间，看着小攻和配角在一起生活的那一段，包括后来小受后悔自己为什么要自杀，造成天人永隔的局面，充分证明了消极的选择放弃轻生是不好的行为啊！里面的配角小夏也很让人喜欢，没有他或许小攻还不会那么快明白自己的心意，而他明明也是喜欢小攻的，还是拱手成全了别人
后来又看了出书版，前半部分不变，后面改成了小受清醒过来之后，不记得灵魂出窍这段时期的事情了，于是小攻重新展开追求，被小受的哥哥和朋友折腾了很久，最终HE。感觉还是喜欢最开始看的版本
林染-罪恶感【原创】
虽然作者在文案里就说要写一个贱受，真看了文还是觉得有够JP的。。。感觉不像中文的耽美，而更像日系的那种BT程度。。。
千年一叹-爱在何方【原创】
一般，穿越，遇到两个美人，一个冰冷绝尘对感情如白纸的朱雀国国师白美人，一个火热艳丽并长于算计和争取的赤罗国皇帝火美人，最后合并两国坐享双美人
PS：我还是更喜欢白美人，虽然有点暴力的说。。。
乔白-月上九霄【原创】
很是乱七八糟莫名其妙的感觉，小受是皇帝，感觉也不讨喜，但莫非是万人迷体质，前前后后喜欢他的人似乎有6个了。。。虽然我还是最喜欢开始小受痴缠的大臣，可惜下的版本不全，不知道最后结局如何
水晴光-笑春风【原创】
很小言风格的文，死缠烂打的天然邪教宫主受+被套牢后慢慢磨心软了的温柔名门公子攻
苏特-黑色接触【原创】
还行吧，故事设计开始还是很有新意的，后面就比较老套了。两个人的相遇都是其中一方的精心设计，但设计的是在好玩@@ 后面身份揭晓之后，家族斗争和帮派就比较不好玩了。
PS：我比较喜欢配角的YIN~~~不知道有没有关于他和秦欢的故事啦
小十四-甘为情痴【原创】
还行吧，从第三者的角度观察描写的一对，从配角的少林和尚第一次看到小受，并一见倾心离开师门作为故事的开始，描写了一个算不上名门正道的组织中的一把手和副手之间的故事，宛如日月，日则光彩耀人，率性而为，月则长于算计，算无遗率，两人之间有感情，但月用情更深，两人之间有矛盾，尤其日对于世人皆以为自己仰仗月才能成名非常不满，似乎文中有言，情和名之间的矛盾，在加入了一个第三者之后推动下的发展，最后两人心意相通，配角的少林和尚重回少林落发为僧。
让我有些纠结的地方，就是月为了让日当上武林盟主，设计陷害少林和尚，让外人以为自己被和尚奸污。当时，月当众提出只要和尚承认，他就和他一起离开江湖相伴终生，如果不是和尚，则自己无颜苟活于世。和尚本想承认这件自己没做的事，从而抱得美人归，却想起了师门颜面，决然否认。从此，两人再无机会。其实和尚对月真是一片痴心，但此时认了好还是不认好，却让我纠结很久，虽然本都是月的设计，但如果认了，却或许真有机会，但师门颜面受损。或许对一名门正派的忠厚子弟来说，永远是师门颜面为重吧，更何况这事自己根本没做过。
晓春-激流暗涌【原创】
文字感觉相当�嗦，很考验人的耐心啊。。。不过从设定来说，写的不错，两个人之间张力十足。一个弯的恋上一个直的，一个温柔成熟包容的不断接近，一个不断自我挣扎并渐渐沉迷，两个人之间的矛盾或者说困难也就是一个是直的，此外弯的是直的的后妈的小叔――辈分问题。只是觉得评价的文字或者说第三者视角的文字，心理描写的文字太多，从而显得拖沓。。。
雪安-从今以后【原创】
不错，也算是强强互攻吧，两个商业巨头，一个痴缠另一个并磨到手。
//end
琴妮 - 扬风魅影【原创】
传说中的巨作，大坑。。。
写的不错，西方背景，教廷和皇室的斗争，信仰和现实的纠纷，很有冲击力和吸引力。
但，为虾米是坑啊。。。泪奔ing
伶菜 - 如果这也不是爱【原创】
还不错@@
大学朋友，老大和跟班，然后一直到工作，七年，最终老大醒悟并回应了跟班的感情。粗线条大男子主义老大+体弱别扭跟班
小圆鼻子-我那大学同学【原创】
挺可爱的小白文，天然呆的小白受+别扭的精英攻，作者文笔挺有趣的，特别是每一章的最后一段，有点乌龟的感觉@@ 整个故事也挺简单，有点小误会小波折，但没什么折腾，顺顺利利的就HE啦，果然甜甜蜜蜜的温馨小白文看着比较舒服啊~~~
七月 - 尤物【原创】
很俗套的故事，有钱的老板+花样滑冰选手，开始强迫后面半推半就，发生一次矛盾冲突，分开，后来小受翻然醒悟，又在一起HE的短文。。。
醉卧长安 - 舞倾城【原创】
还不错@@ 王爷小攻很温柔的磨到了冷淡固执舞师受，开始是借酒强迫，不是很好的开始后来强留了十个月，分开，后来锲而不舍的追去继续磨，终于磨到了常伴身边。或许，最后小受对小攻都不是爱情，作者也这么说，只是习惯了这个人在身边，从这个角度来说是有点为小攻不值。但，从小受的角度来开，即使小攻对他再好，即使以前的种种恩怨都可以淡忘，不来电也没有办法。不是你喜欢我对我好，我就一定要喜欢你的，这种事情勉强不来。但，这一生都常相伴，对小攻而言，也算求仁得仁了吧。
桔桔-爱是一出戏【原创】
原谅我实在看不下去这不知所云的文。。。于是，没看完。。。于是，实在不能理解为什么有人用这篇文做广播剧。。。ORZ。。。
身体彻底排毒的简单方法
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★如果肝脏有了毒素表现在：
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
排毒方法：
1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和 尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水 随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
肝脏最佳排毒时间
01：00～02：00 排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜 间充足的睡眠。
★如果心脏有了毒素表现在：
1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
排毒方法：
1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间
中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
★ 如果脾脏有了毒素表现在
1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
排毒方法：
1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间
餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
★如果肺脏有了毒素表现在
1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
排毒方法：
1.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3. 按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4. 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5.深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
肺脏最佳排毒时间
肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
★如果肾脏有了毒素表现在
1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2.水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
排毒方法：
1.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2.肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前 1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间
肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外
1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
排毒方法：
1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和 尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水 随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
肝脏最佳排毒时间
01：00～02：00 排毒期，此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜 间充足的睡眠。
★如果心脏有了毒素表现在：
1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。
2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3. 失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。
4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。
排毒方法：
1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间
中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
★ 如果脾脏有了毒素表现在
1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。
4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
排毒方法：
1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。
2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。
3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。
脾脏最佳排毒时间
餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。
★如果肺脏有了毒素表现在
1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。
2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。
3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。
排毒方法：
1.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。
2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。
3. 按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。
4. 排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
5.深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。
肺脏最佳排毒时间
肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。
★如果肾脏有了毒素表现在
1. 月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。
2.水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。
3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。
4.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。
排毒方法：
1.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。
2.肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖“炮制”过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。
3. 按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前 1/3处(计算时不包括足趾)，这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。
肾脏最佳排毒时间
肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外
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珂笙-早已盛开【原创】
开始看觉得就是有钱人闲的没事瞎折腾，看到后面还好一点@@
不过和一般这类故事不相同，重点是不是放在有钱少爷买个小猫驯服着玩的过程，而是放在小猫假装被驯服，胜利的作弄了饲主，然后饲主后悔反过身去追求的过程上。
把重点放在爱情不是养个宠物，而是平等尊重上，这个立意还是不错的
林寒烟卿-当时明月在【原创】
一般吧，有些矛盾觉得并没有作者想表达的那么冲突或者左右为难，虽然设计了不少波折，看上去却平平。前半部分不错，后来却很一般。。。
两个对立的帮派，一帮阁主看上了对方的二把手，此后的故事，最后HE
元谋人-花落无声【原创】
不错的文，其实小攻只要温柔，并不需要无限度的迁就，就已经很好了，而不是一时宠上天，一时又反复怀疑。两个人过日子嘛
现代，旧友重逢，时值一个近况生变处境不顺失语离婚并带着小孩，另一个早有念头处处帮忙，最终修成正果的文。写的不错，还是挺幸福的感觉@@
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【分类文】之小受被小攻利用而自知
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阿堵-红尘有幸识丹青【原创】
还不错，以临仿业为背景，可以看出背景知识下了功，整体写的也不错，特别是两人写了二十章还没有见过面这一点很新鲜@@ 不过感觉宫廷的部分写的比较一般，或者说开始由于看不出和主角之间的联系，所以让人不耐烦看下去，临仿业那边倒是看得津津有味。只是两人感情的开始很是突兀，让人觉得有些奇怪啦
飞汀-众里寻他千百度【原创】
人生处处是阴谋啊。。。英俊心机很重的总裁和肖想总裁却被总裁开始玩弄后来利用的助理，不过中途就被爱上了，虽然后来还是利用了，然后觉得被骗了无法原谅又离开了，后来总裁病重又回来了，后来厮守一段时间后BE了。。。这么说来有点无趣哦，好像，不过总的来说文还不错了，不是非常渣@@
陆凌零-龙离记【原创】
很短，只有四章，龙的报恩和薄情的帝王，到底是谁利用了谁，还是很难说啊
逆境丛生-我从未离开【原创】
我不得不说，感觉很烂的文，借尸还魂然后复仇，有NP倾向，但不算具有实质。逻辑有问题，特别是在医学方面，设定有问题。第一人称变化的写法也感觉很玛丽苏。。。我竟然还忍着看完了，ORZ我自己一把，不过也正因为看完了，我可以确定，很烂
沈夜焰-困流【原创】
不错的文，黑帮老大和卧底，俗套的设定，不算俗套的表现。虽然两个人对自己的身份都有不称职的地方，但总的来说，不违反常理和三观也就够了。黑帮老大用了很多心机去争取算计卧底，但虽然也做了让他伤心的事，但在我看来都是可以理解的，而且也是真正的爱他吧，毕竟就如他自己所说，想要得到他，光用爱情是不够的。而卧底从一开始也就知道被利用，将计就计的得到了自己所要的。两人纠纠缠缠，直到最后，却像旁观者说的那样，人这一生，能有一个人这么用心的对你，已经很难得了。最后算是HE吧，毕竟卧底哭了，而黑帮老大对着屏幕说"我说他是爱我的。"以后，两人都放下一些心结，也应该可以好好过下吧@@
PS：发现这篇作者的另一篇文也是我喜欢的，或许可以去下这个作者的专栏啦~~~两篇都是很温柔用心的小攻啊~~~
朱雀恨-断笛【原创】
一般。前世今生的故事，前世是皇家兄弟，今生一个是老师一个是催眠师。大部分故事都是在前世，哥哥在国家大局和弟弟之间一次又一次的选择了大局，从而伤害了弟弟，但最终获得原谅。今生催眠师解除了老师的噩梦，最后HE。
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Calion(红赝)-九宫祭【原创】
还不错，皇帝+太傅&丞相
流水无情-憔悴东风【原创】
好像是老文了，万人迷小受，三个人喜欢他，最后跟其中之一的邪教教主HE啦，一般
沈夜焰-我只要你【原创】
挺可爱的文，很喜欢，生活就是要这样，简简单单，略微有些波折，但仍然透着温馨幸福才好
小廖可以说是一个完美情人，做老公是在合适不过的人选，成熟温柔英俊多金会照顾人，懂得人情世故，虽然有时也会发脾气，但懂得调整自己的心情，也懂得体谅别人。小白也不错，很多面化，虽然固执，但也有很多优点。总的来说，是非常幸福般配的一对@@
苏特-小明星【原创】
也不错，挺喜欢的文，两个主角都是明星，一个当红，一个过气，开始是因为一时兴起和曾经的梦想，有分手，最后HE@@ 还是要说那句，平平淡淡才是福气啊，相互扶持比什么都好
王小轩-平安喜乐【原创】
还不错，一个以前有点花有点愤世嫉俗，一个比较平和但有功能障碍，凑在一起相互磨合的过程@@
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【分类文】之受在攻刻意的温柔中沦陷，却发现攻心中所爱另有他人
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临歌 - 公子小心【原创】
不好看，很俗套
漫随云卷云舒-配角【原创】
前半部分从一般的意义上来说，还可以，后半部分非常无趣。。。那个小攻非常不喜欢。。。
无同-宠【原创】
一般，不好看。。。
星炀-烨烨之伤三色堇【原创】
还行，虽然老套，但是还不算太狗血吧
易人北-路人【原创】
还不错吧，在这个类型的几篇文中应该算是最好看的了，所谓矮子里面挑高个@@
两个人都别扭的可以，不过绝色易容面具这个设置倒是不错，开始发现十六是个绝色美人还觉得很俗套，后来发现也是易容，还是很新鲜的思路
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【分类文】之小攻很温柔的磨到小受
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白芸-独行兽【原创】
还行，虽然有些了老套，有些小言，但是比起前面看的两本白芸的书而言，还是好一些的@@
白芸-流年似水【原创】
还行吧。。转的过程还可以，比较能够接受
珂笙-柠檬情人【原创】
非常之理想主义的故事情节，两情相悦还能磨上37章，无语了。。。
珂笙-早已盛开【原创】
开始看觉得就是有钱人闲的没事瞎折腾，看到后面还好一点@@
不过和一般这类故事不相同，重点是不是放在有钱少爷买个小猫驯服着玩的过程，而是放在小猫假装被驯服，胜利的作弄了饲主，然后饲主后悔反过身去追求的过程上。
把重点放在爱情不是养个宠物，而是平等尊重上，这个立意还是不错的
林寒烟卿-当时明月在【原创】
一般吧，有些矛盾觉得并没有作者想表达的那么冲突或者左右为难，虽然设计了不少波折，看上去却平平。前半部分不错，后来却很一般。。。
两个对立的帮派，一帮阁主看上了对方的二把手，此后的故事，最后HE
元谋人-花落无声【原创】
不错的文，其实小攻只要温柔，并不需要无限度的迁就，就已经很好了，而不是一时宠上天，一时又反复怀疑。两个人过日子嘛
现代，旧友重逢，时值一个近况生变处境不顺失语离婚并带着小孩，另一个早有念头处处帮忙，最终修成正果的文。写的不错，还是挺幸福的感觉@@
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【分类文】之小受被小攻利用而自知
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阿堵-红尘有幸识丹青【原创】
还不错，以临仿业为背景，可以看出背景知识下了功，整体写的也不错，特别是两人写了二十章还没有见过面这一点很新鲜@@ 不过感觉宫廷的部分写的比较一般，或者说开始由于看不出和主角之间的联系，所以让人不耐烦看下去，临仿业那边倒是看得津津有味。只是两人感情的开始很是突兀，让人觉得有些奇怪啦
飞汀-众里寻他千百度【原创】
人生处处是阴谋啊。。。英俊心机很重的总裁和肖想总裁却被总裁开始玩弄后来利用的助理，不过中途就被爱上了，虽然后来还是利用了，然后觉得被骗了无法原谅又离开了，后来总裁病重又回来了，后来厮守一段时间后BE了。。。这么说来有点无趣哦，好像，不过总的来说文还不错了，不是非常渣@@
陆凌零-龙离记【原创】
很短，只有四章，龙的报恩和薄情的帝王，到底是谁利用了谁，还是很难说啊
逆境丛生-我从未离开【原创】
我不得不说，感觉很烂的文，借尸还魂然后复仇，有NP倾向，但不算具有实质。逻辑有问题，特别是在医学方面，设定有问题。第一人称变化的写法也感觉很玛丽苏。。。我竟然还忍着看完了，ORZ我自己一把，不过也正因为看完了，我可以确定，很烂
沈夜焰-困流【原创】
不错的文，黑帮老大和卧底，俗套的设定，不算俗套的表现。虽然两个人对自己的身份都有不称职的地方，但总的来说，不违反常理和三观也就够了。黑帮老大用了很多心机去争取算计卧底，但虽然也做了让他伤心的事，但在我看来都是可以理解的，而且也是真正的爱他吧，毕竟就如他自己所说，想要得到他，光用爱情是不够的。而卧底从一开始也就知道被利用，将计就计的得到了自己所要的。两人纠纠缠缠，直到最后，却像旁观者说的那样，人这一生，能有一个人这么用心的对你，已经很难得了。最后算是HE吧，毕竟卧底哭了，而黑帮老大对着屏幕说"我说他是爱我的。"以后，两人都放下一些心结，也应该可以好好过下吧@@
PS：发现这篇作者的另一篇文也是我喜欢的，或许可以去下这个作者的专栏啦~~~两篇都是很温柔用心的小攻啊~~~
朱雀恨-断笛【原创】
一般。前世今生的故事，前世是皇家兄弟，今生一个是老师一个是催眠师。大部分故事都是在前世，哥哥在国家大局和弟弟之间一次又一次的选择了大局，从而伤害了弟弟，但最终获得原谅。今生催眠师解除了老师的噩梦，最后HE。
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读书笔记
发帖者
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晓渠-后宫【原创】
很长的文，看完却说不上什么特别的感觉。。。
后宫类型的文，朝廷是两个姓氏的争夺，后宫是两个妃子的争夺，为了拉拢皇上，叶家的妃子将自己的弟弟拖入斗争，然后两家争了多年，双双败落。。。不过，倒是能看出常年的后宫生活对叶家三公子的消磨和成长，感觉皇上倒是没什么很突出的地方
【分类文】之平凡听话无感类冰见的小受
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彻夜流香-叶加【原创】
我有点不喜欢虐文了，特别受不了的就是这样虐身的文，尤其写的还不错的，感觉就更心疼了。。。
两个都是警察，一个被毒贩抓去了，虐了三年（好像）之后才救回来，唉！可怜的娃啊
流双-折香【原创】
。。。女体化的厉害。。。番外更加莫名其妙的。。。
牛小饼-夜术【原创】
一般，影卫和主人的文，感觉一个奴性太重，一个欺人太甚，或许这就是传说中的渣攻贱受吧
了了-屈辱人生【原创】
一般，被嫌弃的保镖+敌对公司的头头，不过似乎曾经看过。。。
绿宛菊-云色【原创】
一般，警察和毒贩，注定不能善终吧，不过云色给人的印象还挺深的
赝品-晚灯【原创】
一般，还不比较不虐，捡回来的贴身侍卫和王爷，倒是唯一一个感觉比较像冰见的文
//end
暗夜行路：小街【原创】
一般，小受肆意张扬，不是我喜欢的类型
宛如轮回-苏祈粲的天空【原创】
很理想化而又幸福的设定，过于美好吧
青春校园爱情，看着倒还不错，满温馨的
【分类文】之权臣之间的较量
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崔九-翰林院【原创】
翰林院院里八个翰林之间的几桩连环的凶杀案，整个故事都是悬疑为主，再附带这几个人之间不明不白千丝万缕相关联的关系，以一个皇帝派去的捕快新入翰林院为切口进行到，直到真相大白
但，不是很精彩，虽然看的时候不想停下来，但看完也不会想重看。首先：人物的形象不是特别鲜明，可能主角太多，所以有些人物形象难免模糊和公式化。其次，案件叙述的形式有点架构的不好，前大半段，直到靠近揭秘的时候，还是一团雾水，千丝万缕的线索，却完全看不出关联，最后的真凶感觉也很突兀。感觉好的悬疑题材，应该是一边进行一边抖包袱，每次都让你觉得靠近真相了，然后突然发现其他的破绽，如此反复深入，而不是让人一直一头雾水，最后才一下说破。
不过文中几位翰林的形象刻画的还是不错的。总的来说值得一看吧
脉脉-有所思【原创】
写的不错，就是太长。。。似乎是以三国为原型，仿造了曹操和荀�的感觉，但是有些地方感觉很是突兀，转折得不自然，或者说过渡得不自然
珂笙-醉生情【原创】
非常一般。。。
唐酒-宋叶词【原创】
一般，感觉有点莫名其妙的。。。
唐尸-何人半倚楼【原创】
很长的文。。。不知道为什么，现在的文都越写越长呢。。。看的好累啊
看完的第一部分的时候，简直都不想看了，感觉里面的人物没有一个喜欢的，都有些疯癫，不过还是想看完，看到结局，后来才渐渐看明白，那样纠缠在一起，颠倒对方的世界，也是一种孽缘吧。不过行文显得太过�嗦拖沓。。。
//end
【分类文】之人妻受
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Torias（妥亚）-天堂后花园【原创】
迟钝攻+人妻受，实在是太拖沓太长了。。。
TRY-清粥小菜【原创】
非常一般。。。
楚秋-聚散真容易【原创】
一般，对爸爸那一对没感觉，儿子那一对倒是不错。不过里面的小受再被第一任小攻骗了耍了之后，会毅然的分手并坚决不回头，这点还是值得称赞的，第二任小攻非常不错，会在喜欢之后认真的思考能不能认真的交往，并在下定决心之后再展开追求，并且不乘人之危，而是虚怀以待，这点深得我心@@
风过无痕-安静的捕手【原创】
这篇挺喜欢的，温馨的感觉，默默付出并织网的小受，终于抓住了年下的下属小攻
红娘yy-一叶飘零【原创】
珍爱生命，远离家暴。。。
环-三万英尺【原创】
感觉和西点师相关的文，或者漫画，动画之类的，总是透着浓浓的幸福的气息，难道这就是职业特色？
西点师+摄影师，很幸福的文，虽然大半部分都是暗恋，不过转变的过程还是挺顺畅哒~~~
康楚-温床【原创】
还不错@@ 总裁+助理，有商业阴谋，有家族纠纷
魔烟-绝剑弄风【原创】
好像没完结，不过一般啦，我也不打算去找全文啦
阴沉公子+忠犬侍卫
木乃伊芙-锦绣前程【原创】
音乐天才+音乐小白，一般，感觉最后音乐小白不应该留下，太没骨气了。。。为什么不坚持出国，而是被人家稍微骗一骗就留下。。。
曲水老师-第二次呼吸【原创】
//end
白芸-罪人【原创】
不好看，很小言的套路，开始欺骗玩弄，多年之后后悔要挽回，很渣的一对，还有一个可怜的炮灰
这不知道这篇文章有什么值得讨论的。。。
白芸 - 禁色【原创】
很无趣的文。。。我现在开始觉得白芸的文，似乎没有什么看的必要了，太小言了。。。
很长的文，看完却说不上什么特别的感觉。。。
后宫类型的文，朝廷是两个姓氏的争夺，后宫是两个妃子的争夺，为了拉拢皇上，叶家的妃子将自己的弟弟拖入斗争，然后两家争了多年，双双败落。。。不过，倒是能看出常年的后宫生活对叶家三公子的消磨和成长，感觉皇上倒是没什么很突出的地方
【分类文】之平凡听话无感类冰见的小受
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彻夜流香-叶加【原创】
我有点不喜欢虐文了，特别受不了的就是这样虐身的文，尤其写的还不错的，感觉就更心疼了。。。
两个都是警察，一个被毒贩抓去了，虐了三年（好像）之后才救回来，唉！可怜的娃啊
流双-折香【原创】
。。。女体化的厉害。。。番外更加莫名其妙的。。。
牛小饼-夜术【原创】
一般，影卫和主人的文，感觉一个奴性太重，一个欺人太甚，或许这就是传说中的渣攻贱受吧
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一般，被嫌弃的保镖+敌对公司的头头，不过似乎曾经看过。。。
绿宛菊-云色【原创】
一般，警察和毒贩，注定不能善终吧，不过云色给人的印象还挺深的
赝品-晚灯【原创】
一般，还不比较不虐，捡回来的贴身侍卫和王爷，倒是唯一一个感觉比较像冰见的文
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暗夜行路：小街【原创】
一般，小受肆意张扬，不是我喜欢的类型
宛如轮回-苏祈粲的天空【原创】
很理想化而又幸福的设定，过于美好吧
青春校园爱情，看着倒还不错，满温馨的
【分类文】之权臣之间的较量
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崔九-翰林院【原创】
翰林院院里八个翰林之间的几桩连环的凶杀案，整个故事都是悬疑为主，再附带这几个人之间不明不白千丝万缕相关联的关系，以一个皇帝派去的捕快新入翰林院为切口进行到，直到真相大白
但，不是很精彩，虽然看的时候不想停下来，但看完也不会想重看。首先：人物的形象不是特别鲜明，可能主角太多，所以有些人物形象难免模糊和公式化。其次，案件叙述的形式有点架构的不好，前大半段，直到靠近揭秘的时候，还是一团雾水，千丝万缕的线索，却完全看不出关联，最后的真凶感觉也很突兀。感觉好的悬疑题材，应该是一边进行一边抖包袱，每次都让你觉得靠近真相了，然后突然发现其他的破绽，如此反复深入，而不是让人一直一头雾水，最后才一下说破。
不过文中几位翰林的形象刻画的还是不错的。总的来说值得一看吧
脉脉-有所思【原创】
写的不错，就是太长。。。似乎是以三国为原型，仿造了曹操和荀�的感觉，但是有些地方感觉很是突兀，转折得不自然，或者说过渡得不自然
珂笙-醉生情【原创】
非常一般。。。
唐酒-宋叶词【原创】
一般，感觉有点莫名其妙的。。。
唐尸-何人半倚楼【原创】
很长的文。。。不知道为什么，现在的文都越写越长呢。。。看的好累啊
看完的第一部分的时候，简直都不想看了，感觉里面的人物没有一个喜欢的，都有些疯癫，不过还是想看完，看到结局，后来才渐渐看明白，那样纠缠在一起，颠倒对方的世界，也是一种孽缘吧。不过行文显得太过�嗦拖沓。。。
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【分类文】之人妻受
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Torias（妥亚）-天堂后花园【原创】
迟钝攻+人妻受，实在是太拖沓太长了。。。
TRY-清粥小菜【原创】
非常一般。。。
楚秋-聚散真容易【原创】
一般，对爸爸那一对没感觉，儿子那一对倒是不错。不过里面的小受再被第一任小攻骗了耍了之后，会毅然的分手并坚决不回头，这点还是值得称赞的，第二任小攻非常不错，会在喜欢之后认真的思考能不能认真的交往，并在下定决心之后再展开追求，并且不乘人之危，而是虚怀以待，这点深得我心@@
风过无痕-安静的捕手【原创】
这篇挺喜欢的，温馨的感觉，默默付出并织网的小受，终于抓住了年下的下属小攻
红娘yy-一叶飘零【原创】
珍爱生命，远离家暴。。。
环-三万英尺【原创】
感觉和西点师相关的文，或者漫画，动画之类的，总是透着浓浓的幸福的气息，难道这就是职业特色？
西点师+摄影师，很幸福的文，虽然大半部分都是暗恋，不过转变的过程还是挺顺畅哒~~~
康楚-温床【原创】
还不错@@ 总裁+助理，有商业阴谋，有家族纠纷
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好像没完结，不过一般啦，我也不打算去找全文啦
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白芸 - 禁色【原创】
很无趣的文。。。我现在开始觉得白芸的文，似乎没有什么看的必要了，太小言了。。。
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